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小儿推拿适应于年龄在0—12岁的小儿,年龄越小效果越好。小儿推拿的适应症为常见的感冒,发热,咳嗽,腹泻,便秘,厌食,夜啼等等。同时对于健康的小儿,推拿疗法也可以帮助其增强身体免疫力、抵抗力,达到帮助小儿成长的效果。
小儿推拿常用的保健手法
推肺经
位置为无名指末节螺纹面,自指尖向无名指掌面末节指纹方向直推为补,称补肺经。反之,自无名指掌面末节指纹向指尖方向推为清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经,每次操作1-3分钟。
功效:补益肺气,提高抵抗力。
补肺经
![002 (3)](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/002-3.jpg)
清肺经
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推脾经
位置为大拇指末节螺纹面,自指尖方向向食指掌面末节指纹方向直推为补脾经,反之自大拇指指掌面末节指纹向指尖方向推为清脾经。两者统称推脾经,每次操作1-3分钟。
功效:补脾健胃,助消化。
清脾经
![004 (3)](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/004-3.jpg)
补脾经
![005 (2)](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/005-2.jpg)
推肝经
位置为食指末节螺纹面,自指尖向食指掌面末节指纹方向直推为补肝经,反之自食指掌面末节指纹向指尖方向推为清肝经。两者统称推肝经,每次操作1-3分钟。
功效:平肝泻火,清热除烦。
补肝经
![006 (2)](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/006-2.jpg)
清肝经
![007 (2)](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/007-2.jpg)
推心经
位置为中指末节螺纹面,自指尖向中指掌面末节指纹方向直推为补心经,反之为清心经。二者统称为推心经,每次操作1-3分钟。
功效:养心安神,助睡眠。
补心经 |
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清心经
![009 (2)](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/009-2.jpg)
推肾经
位置为小指末节螺纹面,自指尖向小指掌面末节指纹方向直推为补肾经,反之为清肾经。二者统称为推肾经,每次操作1-3分钟。
功效:补肾益脑,温养下元。
补肾经
![010 (1)](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/010-1.jpg)
清肾经
![011 (1)](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/011-1.jpg)
摩丹田
位置肚脐下,小腹部。用掌面顺时针方向揉丹田。
功效:培肾固本,温补下元,行气化积滞。
![012](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/012.jpg)
推脊柱
用食指中指指面自上而下直推脊柱,或用拇指指端自上而下按揉脊柱。
功效:调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,培元气。
![013](https://ghhs.com.my/wp-content/uploads/2021/04/013.jpg)
以上方法仅为一些操作简单方便的小儿推拿保健手法,如小儿有相关疾病需要推拿治疗,建议找专业的中医推拿师进行治疗。
推拿介质
建议使用爽身粉或是橄榄油作为介质以减低推拿时对小孩的疼痛感。